Volet récréatif
Les cours débutent dans la semaine du 14 septembre et terminent dans la semaine du 7 décembre.
La session dure entre 11 et 12 semaines (selon les congés). Il n'y a pas de cours à l'Action de grâce (12 octobre).
Veuillez prendre note que tous les cours (sauf ceux du lundi à cause du congé férié) disposent d'un congé maladie (annulation de cours sans reprise).
L'enfant doit avoir l'âge demandé en date du 30 septembre 2026.
Promotions SDJR : (Ces promotions s'appliquent uniquement sur les cours récréatifs et sur les cours d'entraînement ou de yoga)
- 10% de rabais sur le 2e cours et les suivants pour une famille vivant sous un même toit.
BONNE NOUVELLE : Nous agrandissons !
Grâce à une collaboration avec Kinécible, notre établissement de Contrecoeur aura désormais un 3e studio,
et ce dès septembre, afin d'accueillir notre nouvelle programmation !
En plus d'agrandir, nous sommes en train de réorganiser nos locaux afin d'offrir :
- Un salon des danseurs (magnifique espace pour relaxer ou pour étudier)
- Local spécifiquement adapté pour le Pilates (qui entame sa 13e année au studio)
Toutefois, ces beaux projets nous ont amenés à faire un choix difficile, soit celui de relocaliser tous nos cours dans les studios de Contrecoeur. Nous avons décidé de centraliser nos occupations afin d'être plus fort et de vous offrir une programmation qui ne s'offre nulle part ailleurs.
Notre mission demeure la même, c'est-à-dire, accompagner des élèves à dépasser ce qu'ils croyaient impossible.
Aujourd'hui, on se donne les moyens de pouvoir aller encore plus loin.
Bienvenue dans la nouvelle ère SDJR !
Programmation Automne 2026
Studio A et B
Studio C
Description des cours de danse
Formule par niveaux (5 ans et plus)
VOLET TECHNIQUE
Nous vous enseignerons des notions de ballet, de danse contemporaine et de jazz dans un même cours afin de maitriser les fondements de la danse. Tous ces styles vous permettront de développer vos compétences et votre technique de manière globale. Les exercices vous aideront à développer la force musculaire, l'équilibre, la souplesse et la grâce. Ces techniques vous permettront d’acquérir un haut niveau de forme physique qui fera de vous un danseur accompli.
VOLET DANSE URBAINE
Un mélange de danses urbaines afin d'explorer les multiples variantes du hip-hop tel que le popping, le wacking, le break dance et le house. Les chorégraphies sont rythmées et dynamiques en incluant des sauts, des changements de directions multiples, des mouvements saccadés et de l'isolation de différentes parties du corps. Ce style permet de développer son interprétation afin de créer son propre style et de développer davantage le freestyle.
DESCRIPTIONS DES NIVEAUX
NIVEAU 1
- 1 cours semaine
- 1h à 1h30 selon l’âge
- Formule habituelle de cours
- Acquiert des compétences dans plusieurs styles
NIVEAU 2
- 2 cours par semaine
- 1h par cours
- Plus de temps pour développer toutes les facettes de la danse
- Meilleure maîtrise des apprentissages
- Amplifie le contrôle du corps et de l’esprit
- Acquiert des compétences dans plusieurs styles
NIVEAU 3
- 2 cours par semaine
- 1h30 à 3h par cours
- Acquiert un niveau technique plus élevé
- Développe la performance artistique sur scène
- Participe à 2-3 compétitions par année
- Amplifie son lien d’appartenance à la troupe
- Acquiert des compétences dans plusieurs styles
NIVEAU 4
- 4 cours semaine (Danse étude)
- 1h à 1h30 par cours selon l’âge
- Développe des artistes accomplis
- Consolide les études et la passion
- Offre un horaire stable et constant
- Encadre le danseur complètement
- Participe à 3-4 compétions par année
- Acquiert des compétences dans plusieurs styles
- Facilite la vie des familles et du danseurs
- Enrichie toutes les notions et facettes de la danse
- Crée des troupes soudées et unies
- Offre un service de transport
Cours pour enfants d'âge préscolaire (2-4 ans)
Parent-enfant 2-3 ans
Accompagnés de leur parent, les enfants sont amenés à explorer l'espace, le rythme, la musicalité et l'expression corporelle par le biais d'exercices variés. Les enfants s'initient à la danse tout en développant leur motricité, leur créativité et la conscience de leur corps. C’est l’occasion de passer un moment privilégié avec votre enfant : plaisir et complicité seront au rendez-vous !
Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.
Danse créative 3-4 ans
Cette forme de danse permet de développer les capacités corporelles des enfants. Ils sont amenés à explorer l'espace, le rythme, la musicalité et l'expression corporelle par le biais d'exercices variés. Les enfants s'initient à la danse tout en développant leur coordination, leur créativité et la conscience de leur corps.
Tout au long de la session, le développement du potentiel créatif des enfants sera au cœur des interventions.
Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.
Mini ballet et jazz 3-4 ans
Ce cours permet aux enfants d’explorer et d’améliorer la motricité, la latéralité, le rythme, l’équilibre, la coordination et l’orientation spatiale en s’initiant aux mouvements de base du ballet et du jazz, et ce, toujours à travers des jeux et des images.
Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.
Mini hip-funk 3-4 ans
Ce cours permet aux enfants d’explorer et d’améliorer la motricité, la latéralité, le rythme, l’équilibre, la coordination et l’orientation spatiale en s’initiant aux mouvements de base de la danse urbaine, et ce, toujours à travers des jeux et des images.
Ce cours s'adresse autant aux filles qu'aux garçons.
Quelques photos des groupes récréatifs de 2025-2026
